Сладкое

Какой ребенок, не любит сладости? Как правило, эти продукты дети готовы есть без лишних уговоров и без ограничений в количестве, самое важное — это соблюсти «особую норму», чтобы сладкое принесло радость и пользу для ребенка, а не вред. В приоритете, следует отметить, что в рацион малыша можно водить сладости по достижению возраста одного года. При этом обязательно соблюдать нормы, угощая дитя в возрасте от 1 до 3 лет не более 40-50 грамм сладкого в день, а детям в возрасте от 3 до 6 лет максимум 50-60 грамм сладкого лакомства ежедневно.

Также важный нюанс: желательно, чтобы первыми сладостями были не конфеты и пироженки, а фрукты, которые спустя время заменят ягодные и фруктовые муссы, джем, повидло, варенье и пастила. До трех лет малышу, лучше совсем не знать, что такое карамель и леденци.

Для детского организма сладкое полезно тем, что оно обогощает несформировавшийся организм ребенка углеводами, безусловно являющимися источником натуральной энергии. А как известно: энергия жизненно необходима очень подвижным маленьким непоседам.

Также сладости могут причинить детскому организму вред, стимулируя развитие ожирения, диабета, пищевой аллергии, кариеса и прочих патологий. Поэтому требуется строго соблюдать их количество. Следует помнить и отнестись с пониманием, что сладости бывают полезные и вредные. К первой категории относится шоколад, насыщенный калием и антиоксидантами, мороженое высокого качества и мед, обогащенный фруктозой и глюкозой.